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<\/p>\nEl cepillo dental es la herramienta b\u00e1sica y principal para realizar el control mec\u00e1nico de la acumulaci\u00f3n del biofilm dental en nuestros dientes y enc\u00edas, control de biofilm que es necesario para prevenir dos de las principales patolog\u00edas orales por su acumulaci\u00f3n: la caries y las patolog\u00edas periodontales. Es por ello que evitar cometer \u201cerrores\u201d al utilizarlo nuestro cepillo de dientes en fundamental para conseguir nuestro objetivo preventivo.<\/p>\n
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Y \u00bf qu\u00e9 errores son los m\u00e1s frecuentes?:<\/p>\n
–Exceso de presi\u00f3n del cepillo<\/strong> contra las estructuras blandas y duras de la boca, es decir, contra nuestros dientes y enc\u00edas, lo que puede provocar lesiones en nuestras estructuras tales como recesi\u00f3n de enc\u00eda o abrasi\u00f3n en el cuello de los dientes.<\/p>\n –Poner exceso de pasta de dientes<\/strong> para hacer el cepillado, la cantidad de pasta recomendada es del tama\u00f1o de un grano de arroz hasta que los ni\u00f1os tienen 3 a\u00f1os, y tama\u00f1o guisante a partir de los cuatro a\u00f1os de edad en adelante.<\/p>\n –No dedicar el tiempo suficiente a cada cepillado<\/strong>, se recomienda que al menos cada cepillado de dientes debe dura 2 minutos, y para que seamos cumplidores con los tiempos lo mejor es que lo vigilemos con un reloj, escuchando una canci\u00f3n o incluso con alguna app que ya existe para ayudarnos con esta tarea.<\/p>\n –No cepillar de manera uniforme<\/strong> todas las superficies dentales, es necesario que le dediquemos a cada uno de nuestros dientes unos segundos de cepillado, as\u00ed nos aseguramos de que la eliminaci\u00f3n de microorganismos y alimentos se hace de manera efectiva.<\/p>\n –No llevar un circuito ordenado<\/strong> lo que puede hacer que olvidemos cepillar alguna zona, esta ruina de orden nos facilita el poder realizar un cepillado eficaz.<\/p>\n –No renovar nuestro cepillo de dientes<\/strong> cada 3 \u00f3 4 meses, los filamentos de los cepillos, ya sean el\u00e9ctrico o manuales, sufren un desgaste debido al uso, ese desgaste en los filamentos reducir\u00e1 la capacidad funcional del cepillo, teniendo como consecuencia un mal resultado en la eliminaci\u00f3n del biofilm dental.<\/p>\n <\/p>\n Bibliograf\u00eda.<\/p>\n -Hern\u00e1ndez Ram\u00edrez Andrea Sara\u00ed, Cruz Guzm\u00e1n Marlene, P\u00e9rez P\u00e9rez Nora G, G\u00f3mez Blas Nanaxhi. Errores de Cepillado Bucal m\u00e1s Frecuentes en Ni\u00f1os de la primaria Juan Escutia de Oaxaca. Revista Espacio Universitario. A\u00f1o 15. No. 39. Febrero 2020<\/p>\n -Rizzo-Rubio LM, Torres-Cadavid AM, Mart\u00ednez-Delgado CM. Comparaci\u00f3n de diferentes t\u00e9cnicas de cepillado para la higiene bucal. Rev. CES Odont 2016; 29(2): 52-64.<\/p>\n <\/p>\n Leonor Martin-Pero Mu\u00f1oz<\/p>\n (Comisi\u00f3n de Prevenci\u00f3n y Salud Oral del Colegio Profesional de Higienistas\u00a0dentales de Madrid).<\/p>\n Higienista Dental<\/p>\n Col.280130<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cepillo dental es la herramienta b\u00e1sica y principal para realizar el control mec\u00e1nico de la acumulaci\u00f3n del biofilm dental en nuestros dientes y enc\u00edas, control de biofilm que es necesario para prevenir dos de las principales patolog\u00edas orales por su acumulaci\u00f3n: la caries y las patolog\u00edas periodontales. Es por ello que evitar cometer \u201cerrores\u201d<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/colegiohigienistasmadrid.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/arroz-300x258.jpg\")
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