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La respiración bucal y sus consecuencias

La respiración bucal es un hábito que suele comenzar a corta edad.

La persona lo que hace es respirar por la boca cuando lo correcto sería respirar por la nariz, no tiene porque ser siempre, a veces la respiración bucal es solo nocturna, otras es al hablar y a veces es mixta y respiran por ambos lados.

Algunas de las consecuencias de tener una respiración bucal son:

-Pueden ocasionar alergias e infecciones respiratorias debido a que el aire no pasa por ningún filtro por el que limpiarse calentarse y humedecerse como pasa con la nariz.

-El cerebro no consigue suficiente oxigenación lo que puede causar problemas de concentración, falta de atención, falta de coordinación, dolores musculares…etc.

– Pueden producirse apneas del sueño y son personas roncadoras.

-Problemas en la columna, normalmente escoliosis debido a que respirar por la boca les hace adoptar una mala postura.

Pero hay otras consecuencias que afectan directamente a nuestra salud bucal:

  • Durante el desarrollo del niño si no hay una respiración nasal no habrá un estimulo que haga que los huesos crezcan correctamente por lo que suelen ser niños con el maxilar superior poco desarrollado y paladares ojivales lo que más adelante hará que tengamos problemas de oclusión.
  • Tendrán problemas de cierre labial debido a que siempre tienen la boca abierta para respirar y esto hará que el labio superior no se desarrolle muscularmente y tenga hipotonía.
  • Esta falta de cierre labial también provocará problemas de boca seca, labios agrietados, mal aliento,falta de saliva…
  • La falta de saliva hace a estas personas más propensas a tener caries y problemas de encías puesto que la saliva nos ayuda a mantener a “raya” a todas esas bacterias que nos producen estos enfermedades
  • Problemas de deglución, debido a que la respiración bucal les obliga a mantener la lengua abajo y no en el paladar a la hora de tragar.

Es importante conseguir detectar a tiempo este tipo de respiración para poder corregirla mediante ejercicios de respiración y aparatos que restauren las funciones para ya no solo poder evitar un tratamiento de ortodoncia en el futuro si no para poder disfrutar de una buena salud integral.

 

Comisión de Terapias Alternativas CPHDM

 

63 comentarios


  1. // Responder

    Cuando hay rotura de tabique puedo usar oxígeno


    1. // Responder

      Buenos días Obdulia, esta pregunta es mas adecuada hacérsela a tu medico de familia.


  2. // Responder

    Buenas tardes,
    Que consecuencias puede tener en el bebé de una mujer embarazada que respire por
    la boca debido a una gripe?


    1. // Responder

      Buenos días Liz, las consecuencias negativas de la respiración oral están ligadas a su permanencia en el tiempo, según comentas es una situación temporal por una gripe, por lo que una vez se cure tu gripe volverás a respirar con normalidad.


  3. // Responder

    de noche respiro mas por la boca y se reseca la boca


    1. // Responder

      Buenos días William, es importe que la respiración nocturna se realice adecuadamente por lo que deberías de valorar los motivos de tu respiración oral, podrías empezar por acudir a tu clínica de confianza para una primera valoración y ver que necesidades podrías presentar en intervención conjunta con otros profesionales como logopedas, neumólogo …..para solucionar tu respiración nocturna.


  4. // Responder

    Hola, buenas.
    Soy un adulto de 24 años que de pequeño tenia respiracicion bucal y fui operado de vegetaciones a los 8 años. Tras la operacion segui respirando por la boca, pero actualmente respiro predominantemente por la nariz. Aun asi me siento muy identificado con algunas de las consecuencias expuestas aqui, por lo que mii pregunta es si es posible que las consecuencias enumeradas en el post como problemas de concentración, falta de atención, falta de coordinación, dolores musculares…etc desparezcan cuando se recupera la respiracion normal o en cambio son consecuencias que se mantendran para siempre, aun habiendo cambiado el habito respiratorio.
    Espero sus respuestas.
    Un saludo.


    1. // Responder

      Buenos días Vicente, gracias por tu comentario. Decirte que realizar la respiración nasal mejorar muchos de los aspectos que comentas, añadir que esta respiración debe ser diurna y nocturna para conseguir los mejores resultados, ejercitar la respiración nasal es una excelente herramienta de mejora, recibir la ayuda de logopedia seria algo a tener en cuenta, y valorar si tu respiración nocturna es adecuada, es decir si roscas o haces apneas….


  5. // Responder

    Hola, mi hija tiene 12 años y desde los 5 años respira por la boca, la e llevado muchas veces al otorrino y siempre le envían innaladores y pastillas que nunca le an funcionado, ella siempre permanece como si tuviera gripe y habla mal debido a eso, que pudiera hacer en este caso? Le agradecería un consejo


    1. // Responder

      Buenos días Diana, podrías también consultar con un ortodoncista y un logopeda ya que en muchas ocasiones el abordaje de estas disfunciones es multidisciplinar.


  6. // Responder

    Buena tarde disculpe yo tengo 28 años y ya me acostumbré a respirar por la boca si respiro por la nariz siento que me ahogo que especialista me sugiere


    1. // Responder

      Buenos dias Juan Carlos, podrías empezar por consultar con el Otorrino para descartar barreras físicas y con Logopeda para rehabilitar funcionalidad.


  7. // Responder

    Hola tengo 15 años
    Y estoy acostumbrada a respirar por la boca, no se porque pero siempre pensé que era normal ya que cuando los hacía por la nariz, sentía que no residía suficiente oxigeno, y ahora tengo Dolores musculares, columna, y todo lo que nombro…
    Si resibo atención
    Los Dolores de columna se irían, podría apretar tención… y todo los demás?


    1. // Responder

      Buenos días Martina, comentarte que es muy importante para ti que detectes cual es la causa de tu respiración oral para que la puedas corregir y realizar una respiración normalizada. Un saludo.


  8. // Responder

    Hola tengo 35 años tengo problemas de respiración por la boca. Me acostumbre a ello pue aun puedo corregir con ejercicios de respiración nasal. Gracias saludos.


    1. // Responder

      Hola Fred, deberías hacer una revisión a nivel ortodoncia y logopedico para valorar cual es la mejor forma de abordar tu caso. Gracias


  9. // Responder

    Hola, gracias por este tema tan importante por lo menos para mi y es que hace unos días me percaté que cuando estaba trabajando o haciendo algo entretenido respiraba por la boca y asosio esta costumbre a mi cara de cansado sobre todo en las ojeras no moradas si no caídas, puede ser esto a causa de respirar por la boca?


    1. // Responder

      Hola, la respiración bucal no es la manera natural de respiración por lo que no nos oxigenamos de la manera adecuada.


  10. // Responder

    Gracias por mantenernos Imformados, realmente me párese inprestindible este programa en la web


  11. // Responder

    Buenas noches y felicuraciones x esta ayuda q nis dan a todos…yo me siento muy preocupado x mi hijita la unica tiene 3 años y medio y ahora ultimo cada 4 a 5 minutos respura x la boca.. Como inalando aire..esto se presento hace un mes…y no se q hacer..aconsejeme x favor q debo hacer


    1. // Responder

      Hola, lo mas recomendable es que acudas a tu pediatra y odontopediatra.


  12. // Responder

    Hola qué tal, tengo 17 años y toda mi vida e respirado por la boca, me gustaría saber que puedo hacer con ello, ya que al respirar por la nariz siento como que me falta oxígeno, existe algunos ejercicios para solucionar este problema, me da miedo las intervenciones quirúrgicas.


    1. // Responder

      Hola , es conveniente que acudas a tu medico para valoración de posibles alteraciones que dificulten tu respiración, así como a tu consulta dental para buscar la mejor solución a tu problema, que junto a un rehabilitación logopedia puede ser de gran ayuda para tu problema.


  13. // Responder

    Tengo 15 años y toda mi vida he respirado por la boca, todavía estoy a tiempo de corregir el daño que le he hecho a mi cuerpo?


    1. // Responder

      Hola, lo mas adecuado es realizar una valoración completa medica y dental para abordar tu problema de forma individualizada.


  14. // Responder

    Hola próximamente tendré una cirugía de cornetes agrandados y tabique desviado …lo cual me obliga a tener dos días las fosas nasales tapadas.
    Tengo un problema de arritmias que está controlada con medicación. .quiero saber cuáles son los riesgos que se pueden presentar después de la cirugía la falta de respiración nasal.


    1. // Responder

      Hola, en principio según cuentas es una situación temporal corta en el tiempo que estaba en supervisión por tu cirujano.


  15. // Responder

    Hola yo tengo 16 años y me rompí el tabique a los 7.
    Me tengo que operar la nariz para corregirlo.
    Yo tengo problemas de concentración y tengo los ojos caidos. Eso se soluciona si me opero?
    Muchas gracias! Espero su respuesta


    1. // Responder

      Hola, seguramente realizar rehabilitación respiratoria con logopeda puede venir bien a tu recuperación.


  16. // Responder

    Estuve infectado con el covid-19 y me acostumbré a respirar por la boca, sin embargo cuanto respiro por la nariz me siento cansado. Debería buscar algún especialista o en algún tiempo volveré a respirar normalmente

    Saludos…


    1. // Responder

      Hola lo mas adecuada es que recibas seguimiento de por medico.


  17. // Responder

    Mi madre tiene 105 años y hace poquito respira po la boca como soplando y no la puedo alimentar


    1. // Responder

      Hola, consulta con su geriatra para que esto no afecte a su estado nutricional.


  18. // Responder

    Hola quería saber porque yo no puedo respirar bien por la nariz bien yo misma probé tapame la boca y respira por la nariz y no me falta el aire y respiro por la boca y estoy bien porque sería esto


    1. // Responder

      Hola, lo mejor sera consultar con otorrino para valorar las posibilidades.


  19. // Responder

    Hola, tengo 26 años y tengo este problema desde siempre, quizás nunca le preste tanta atención ni tampoco los médicos y especialistas que me trataron a lo largo de los años. Hace 5 años me hicieron una cirugía maxilofacial por la mala mordida que tenía y pensé que con eso podria mejorar este problema pero sigo durmiendo con la boca abierta y despertando con dolor de garganta, no hay forma que pueda cerrarla voluntariamente, agradecería recomendaciones, gracias por el espacio.


    1. // Responder

      Hola, puede ser que la corrección de tu mordida se debe acompañar de ejercicios de rehabilitación para la respiración, los logopedas son especialistas en esta cuestión.


  20. // Responder

    Hola , últimamente duermo con la boca abierta
    Tengo rinitis seca , ¿ esto provoca dormir con la boca abierta??


    1. // Responder

      Hola, si esta rinitis te impide respirar correctamente por nariz si.


  21. // Responder

    Hola me llamo hector tengo 41años y presento problemas para respirar x la nariz se me ase dificil repirar por la nariz y uso la boca para respirar a menudo ando congestionado y no puedo respirar x la nariz q me aconsejaria


    1. // Responder

      Hola, la recomendación es acudir a un especialista, por ejemplo un otorrino, e intentar averiguar el motivo de esa dificultad.


  22. // Responder

    Hola duermo con la boca abierta y me amanece la lengua reseca , que pasaría si me poco cinta adhesiva en la boca para que no se abra ???


    1. // Responder

      Hola, lo mas adecuado es que acudas al especialista para valorar tu caso en particular, por ejemplo si hay una apnea del sueño, existencia de vegetaciones …..que te impiden cerrar la boca durante el periodo de sueño.


  23. // Responder

    Buenas noches tengo tabique desviado en c y rinitis alergica respiro por la boca en las noches lo que siento q siempre por las mañanas me duele mucho la garganta y tengo mal aliento fuerte entre garganta y nariz que sera la causa gracias espero su respuesta


    1. // Responder

      Hola, la halitosis al despertar puede estar acusado por la respiración oral durante las horas de sueño.


  24. // Responder

    buenas me llamo Esteban tengo 37 años y respiro por la boca de chico me dijeron que tengo sinocitis o vegetación creo la verdad jamás me trate lo que si cuando andaba en bicicleta me bajaba por la nariz una mocosidad anaranjada y medio dura de vez en cuando era eso y lo relacionaba con la vegetación que tomar para eso o a que especialista


    1. // Responder

      Hola Esteban, lo mas conveniente seria realizar una interconsulta con el otorrino.


    1. // Responder

      Hola, será necesario realizar una valoración individualizada, pero siempre hay aéreas de mejora.


  26. // Responder

    Hola tengo a mi esposo que respira por la voca y tiene ,68 años y es molesto para mi . Y se queja mucho todo el día anda respirando por la boca


    1. // Responder

      Hola, lo mas correcto seria realizar una revisión dental, valorar los motivos y descartar por ejemplo que tenga apnea del sueño.


  27. // Responder

    Saludos. ¿qué tiene de verdad si respirar por la boca trae consecuencias faciales en la cara y craneo?.


    1. // Responder

      Hola, tiene mucho de verdad, ya que se sabe que puede producir alteraciones en los patrones de crecimiento. Un saludo


  28. // Responder

    Hola, tengo 31 años y tengo problemas de mal oclusión dental (mi maxilar inferior sobresale sobre el superior), no puedo respirar por la nariz en las noches, solo por la boca sino siento que me ahogo, amanezco con la garganta muy adolorida y mis labios siempre están agrietados, mi labio superior es muy fino en relación al inferior, tengo escoliosis leve y fatiga crónica. Es posible que todos estos problemas se deban a mi respiración oral? Toda mi vida he respirado por la boca al dormir… Que especialistas debería visitar? Gracias


    1. // Responder

      Hola, seria necesario que realizases una consulta ortodóncica y posiblemente con cirugía maxilofacial.


  29. // Responder

    Hola, gracias por su información. tengo 45 años, hace 4 meses que preste atención a que respiro por la boca, día y noche, ronco mucho, y aunque en el día quiera respirar por la nariz es en lapsos cortos porque siento que el oxígeno es poco al respirar. Suelo estar congestionada durante todo el dia o con una de mis fosas nasales obstruidas. Que me recomiendan hacer


    1. // Responder

      Hola, debéis acudir al otorrino para valorar si hay alguna alteración a este nivel, y ver hacer una valoración ortodóncica también te podría ayudar a mejorar tu situación.


  30. // Responder

    Hola, me gustarìa saber, sì los cambios cambios fisonòmicos producidos por la respiraciòn bucal son reversibles, y en ese caso, ¿Què pràcticas o hàbitos deberìa realizar para mi recuperaciòn?
    Les agradecerìa mucho cualquier consejo o informaciòn al respecto, gracias Buena Tarde.


    1. // Responder

      Hola Kevin, lo mas adecuado para valorar las secuelas de tu respiración oral es que realices una consulta odontológica y una valoración por parte de un logopeda, y ver cual es la mejor solución para tu caso.


  31. // Responder

    Hola. me llamo Kevin y tengo 19 años de edad, y me gustarìa saber si los cambios fisonòmicos producidos por la respiraciòn bucal prolongada son reversibles, en ese caso, que pràcticas o hàbitos deberìa realizar para mi recuperaciòn. Les agradecerìa muchìsimo cualquier consejo o informaciòn al respecto, Gracias Buena Tarde.


  32. // Responder

    Un familiar tiene 31 años le ordenaron hacerse una espiromretria pero no se la han podido hacer porque no tiene la técnica de tomar aire y sacarlo con fuerza , el respiro por la boca mucho tiempo y de un tiempo alterna la respiración nasal y bucal y esto le ha traído problemas a veces parece que le falta aire , que es recomendable hacer.


    1. // Responder

      Buenos días, la cuestion que planteas excede a la odontología, consulta con tu medico de familia paea valorar las mejores opciones.

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